Este libro ofrece claves prácticas para mantener la calma en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana. A partir de la neurobiología y de una visión equilibrada de la vida, propone hábitos y actitudes que ayudan a vivir con serenidad y alcanzar una mayor felicidad. Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad? El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.
Un libro de gran valor para cualquier persona, que adquiere un significado especial para aquellos que se dedican al ámbito sanitario.